"สตรอเบอร์รี่" อีกหนึ่งผลไม้เมืองหนาวที่มีประโยชน์รวมถึงสรรพคุณที่จัดว่ายาได้ทีเดียวค่ะ สำหรับประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่นั้นมีมากมายโดยเฉพาะสาว ๆ ด้วยนิยมรับประทาน สตรอเบอร์รี่ กันมากเลยทีเดียวค่ะ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ นอกจากจะดูแลในเรื่องผิวพรรณแล้ว ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่ ยังมักจะนำไปทำอาหารต่าง ๆ ที่แสนอร่อยอีกด้วย อาทิเช่น ไอศกรีม ขนมอบแห้ง เค้ก ฯลฯ และ สรรพของสตรอเบอร์รี่ ก็ยังช่วยรักษาโรคทำให้เราสุขภาพดีได้อีกด้วยค่ะ นั้นเรามาดู สรรพของสตรอเบอร์รี่ และ ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
สรรพคุณ / ประโยชน์ของสตรอเบอร์รี่
- ดูแลสายตา
ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาส่วนใหญ่จะเกิดจากอนุมูลอิสระและการขาดสารอาหารบางชนิด และเมื่อเราอายุมากขึ้นดวงตาของเรายิ่งถูกทำร้ายได้ง่าย ซ้ำร้ายความแก่ชราจะทำให้กล้ามเนื้อดวงตาเสื่อมสภาพ แต่สตรอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี ฟลาโวนอยด์ กรดฟีโนลิก และกรดเอลลาจิก ซึ่งช่วยชะลอกระบวนการดังกล่าว แถมยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยปรับความดันในตาให้เป็นปกติอีกด้วย
- ป้องกันโรคข้ออักเสบและโรคเกาต์
เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานนาน ๆ เข้า กล้ามเนื้อของเราก็มีแต่จะถดถอยของเหลวบริเวณข้อต่อกระดูก็จะเหือดแห้งลงไปเรื่อย ๆ และร่างกายก็สะสมสารพิษอย่างกรดยูริกเอาไว้มากขึ้น ๆ ทำให้โรคข้ออักเสบและโรคเกาต์ถามหา แต่อย่าห่วงไปเพราะเราสามารถขับไล่โรคทั้งสองได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสรรพคุณล้างพิษของสตรอเบอร์รี่
- กำราบโรคมะเร็ง
กินสตรอเบอร์รี่ทุกวันสิคะเซลล์มะเร็งและเนื้องอกต้องชิดซ้ายหลีกทางให้แก่สารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี โฟเลต และแอนโธไชยานินส์ที่มีอยู่มากมายในสตรอเบอร์รี่ค่ะ
- ส่งเสริมการทำงานของสมอง
ยิ่งแก่ยิ่งขี้หลงขี้ลืมเพราะเนื้อเยื่อและเส้นประสาทในสมองเสื่อมสภาพจากอนุมูลอิสระตัวร้าย ซึ่งสตรอเบอร์รี่ช่วยได้เพราะมีวิตามินซี และไฟโตนิวเทรียนต์ ที่ทำให้อนุมูลอิสระหมดฤทธิ์ และคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ระบบประสาทแถมยังมีไอโอดีนที่ทำให้สมองและระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีก ด้วย
- ลดความดันโลหิต
หากโซเดียมเป็นตัวการทำให้เกิดความดันโลหิตสูง สตรอเบอร์รี่ก็มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ช่วยปรับความดันให้เป็นปกติค่ะ
- ปราบโรคหัวใจ
ใยอาหาร โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย แถมวิตามินบีบางชนิดที่พบได้ในสตรอเบอร์รี่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงอีกด้วย
"Strawberry," a winter fruit that have beneficial properties that include a drug that was it. For the benefit of the strawberries are great, especially with the girls eat strawberries very well here. The benefits of strawberries. In addition to the care of your skin. The benefits of strawberries. Also often used to cook various delicious pastries as well as dry cake, ice cream, etc., and all of the strawberries. It also allows us to treat them with good health, we see all of the benefits of strawberries and strawberry.
Properties / benefits of strawberries.
- Vision Care.
Most eye problems are caused by free radicals, and the lack of certain nutrients. As we age, our eyes will be hurt more easily. Moreover the aging eye muscles to deteriorate. The strawberries are antioxidants like vitamin C, FLAVONOIDS Boyd acids and phenolic acids, Ella logic. This helps slow the process. It also has potassium, which reduces the pressure in the eye as well.
- Prevention of arthritis and gout
When the muscle was active long into the muscles, there is regression of fluid around the joint action, it will dry up and so on, and the body has accumulated toxins like uric acid into the causes arthritis and Gout ask for. But do not worry because we are able to expel the disease, with both antioxidant and detoxification properties of strawberries.
- Vanquish cancer.
Eat strawberries every day, I have cancer and tumors must be left aside for the antioxidants vitamin C, folate, and Anthony Chaiya New Orleans has a lot of my strawberries.
- Promote the work of the brain.
Particularly to the dotty because the nerves in the brain tissue and degeneration of radical evil. The strawberries have Vitamin C can help. And fire vehicles in New Trier. The radicals have no effect. And rejuvenation of the nervous system to get the iodine, the brain and nervous system function more effectively as well.
- Reduces blood pressure.
If sodium is a cause of high blood pressure. Strawberry also has potassium and magnesium, which reduces the pressure to be normal here.
- Suppression of heart disease.
Dietary fiber, folate, and antioxidants and can reduce cholesterol levels in the body. But some of the B vitamins found in strawberries, will strengthen the heart muscle cells as well.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น